缓解早孕反应的方法

缓解早孕反应的方法

时间:2019-1-14

在妊娠早期(即停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕,乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻,恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为早孕反应。

缓解早孕反应的方法
准妈妈想要科学、合理地减少孕吐,应该注意以下三点:
1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响。
2、合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。
3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妈千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
中医治疗方法:
在中医中,对于早孕反应采用和胃降逆的治则,处方为:姜川连2g,淡吴萸2~3g,陈皮9g, 枳壳6g,砂仁3g,黄芩9g,姜竹茹9g,可浓煎成100ml,分多次口服, 亦有一定效果。
此外,由着名老中医裘笑梅十几的临床经验方而研制出来的,以药食同源为理念的保灵孕宝口服液,由枸杞、大枣、山药、莲子、陈皮、蜂蜜、金针菇等药食同源的食材组成,再适当添加牛磺酸、铁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、水解动物蛋白等营养素精制而成。它的配方中西结合,将母体调理与均衡营养相结合,可以补充孕妈和胎儿的营养。
最后的温馨小告示:
膳食搭配要遵循少食多餐的原则。并且不要因为恶心就不吃东西,不喝水。这样只会让准妈妈觉得更加难受。薄荷、姜一类的草药或茶都对恶心有一定的缓解作用。因为血糖过低会导致早孕反应,所以应尽量避免睡前过度饥饿的情况出现。进食高蛋白和含有丰富碳水化合物的饮食会有助于缓解恶心, 但要避免辛辣和垃圾食品。记住每天补充足够的液体。
由于呕吐,孕妈们很容易陷入脱水状态,脱水如果得不到及时治疗的话,会引发一系列的问题,如酸中毒,昏迷等。同时一定要保持口腔的清洁卫生,有时口腔中黏腻不爽的感觉会加剧呕吐的程度。研究表明,承担生活或是工作上的过大压力的女性更容易有晨吐的现象。所以充分休息,减轻压力也是缓解早孕反应的一个比较好的方法。


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